불안감1 긴장 상태가 계속되는 이유 처음에는 그냥 피곤해서 그런 줄 알았습니다. 하루 종일 바쁘게 움직였으니 몸이 뻐근한 것도 당연하다고 생각했죠. 그런데 어느 순간부터는 쉬어도 몸에 힘이 빠지지 않았습니다. 가만히 있어도 어깨가 굳어 있고, 별일 아닌데 괜히 예민해지고, 밤에는 피곤한데도 잠이 쉽게 오지 않더라고요. 특히 40~60대가 되면 단순한 피로보다 ‘계속 긴장한 상태로 살아가는 느낌’을 자주 경험하게 되는 것 같습니다. 가족 걱정, 경제적인 부담, 건강 문제처럼 여러 생각이 한꺼번에 겹치다 보니 몸이 편하게 쉬는 시간이 점점 줄어드는 것이죠. 저 역시 한동안은 이유 없이 심장이 빨리 뛰는 느낌이 들고, 작은 일에도 신경이 곤두서는 날이 많았습니다. 처음에는 성격 문제라고 생각했지만 생활 습관과 스트레스가 반복되면서 몸이 계속 긴.. 2026. 5. 16. 이전 1 다음
