중성지방1 혈관 건강 핵심: 콜레스테롤·식사순서·걷기습관 혈관이 70% 넘게 막혀도 아무 증상이 없을 수 있다는 사실, 알고 계셨습니까? 저는 이 말을 처음 들었을 때 솔직히 반신반의했습니다. 계단만 올라가도 숨이 찼던 게 단순 피로인 줄만 알았는데, 돌아보니 이미 혈관이 보내는 신호였던 것 같아서요. 혈관 건강은 느끼기 전에 관리해야 한다는 걸, 이 글을 쓰면서 다시 한번 실감했습니다.혈관 건강, 콜레스테롤 수치 어떤 숫자를 봐야 할까건강검진 결과를 받아보면 콜레스테롤 관련 항목이 유독 많습니다. 뭐가 높다고 나왔는데 좋은 건지 나쁜 건지, 저도 처음엔 도통 알 수가 없었습니다. 총 콜레스테롤 수치는 전 과목 점수를 합산한 총점과 같아서, 그 숫자만으로는 혈관 상태를 제대로 파악하기 어렵습니다.진짜 봐야 할 항목은 LDL 콜레스테롤과 중성지방(Triglyce.. 2026. 4. 25. 이전 1 다음
