장건강2 장 건강이 무너지면 생기는 변화 3가지 (면역·장내미생물·검사 신호) 변비나 설사를 그냥 "좀 예민한 배"라고 넘기고 계신 건 아닌가요? 저도 그랬습니다. 스트레스가 심하던 시절, 아침마다 배를 부여잡고 화장실을 들락거리면서도 "원래 이런 체질인가 보다" 하고 넘겼습니다. 그런데 알고 보니 그건 단순한 소화 문제가 아니었습니다. 장은 소화기관이 아니라 면역기관이라는 말, 들어보셨나요?면역세포 70%와 장내미생물 균형의 관계우리 몸 전체 면역세포의 약 70%가 장에 집중되어 있다는 사실은, 처음 접했을 때 꽤 낯설게 느껴졌습니다. 면역이라면 으레 혈액이나 림프계를 떠올리게 되는데, 실제로는 장이 면역 방어의 최전선 역할을 하고 있다는 것입니다.장 표면 아래에는 장관 연관 림프 조직(GALT, Gut-Associated Lymphoid Tissue)이 분포되어 있습니다. GA.. 2026. 4. 20. 장이 보내는 진짜 경고 3가지 (면역·과민성대장·배변 변화) 우리 몸 면역 세포의 약 70%가 장에 집중되어 있다는 사실, 저도 처음 접했을 때 꽤 오래 멍하게 있었습니다. 장을 그저 소화 기관 정도로만 생각해 온 게 사실이었으니까요. 장 건강이 면역의 문제라는 시각과, 배변 문제일 뿐이라는 시각 사이에서 어느 쪽이 맞는지 따져봤습니다.장 건강과 면역의 관계: 면역세포 70%의 의미솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 장은 입에서 들어온 음식이 지나가는 통로 정도라고 막연히 생각해 왔는데, 실제로는 면역 기능의 핵심 거점이라는 사실이 꽤 다르게 다가왔습니다.장 표면 아래에는 장 관련 림프 조직(GALT, Gut-Associated Lymphoid Tissue)이 분포되어 있습니다. 여기서 GALT란 소화관 내벽에 존재하는 면역 조직의 총칭으로, 외부에서 유입되는 세균이.. 2026. 4. 19. 이전 1 다음
