엉덩이 통증1 고관절 통증 원인, 단순 근육 문제가 아닐 수 있습니다 처음에는 별로 큰 문제라고 생각하지 않았습니다. 엉덩이 깊숙한 곳에서 찌릿하게 올라오는 통증이 있었지만, 오래 앉아 있는 시간이 길어서 그런가 보다 하고 넘겼습니다. 문제는 그게 3개월 이상 계속됐다는 것입니다. 시간이 지나면서 이상한 변화가 생겼습니다. 걸을 때 한쪽 다리에 힘이 덜 들어가고, 계단을 오를 때도 골반이 살짝 틀어지는 느낌이 들기 시작했습니다. 그때서야 단순한 문제가 아니라는 걸 알게 됐습니다.고관절 자가진단, 내 몸이 보내는 신호집에서 간단하게 확인해 봤습니다. 한쪽 발목을 반대쪽 무릎 위에 올리는 ‘4자 자세’를 했을 때, 오른쪽은 괜찮았는데 왼쪽은 골반 안쪽이 눌리는 느낌이 묵직한 통증이 바로 올라왔습니다. 그래서 이건 단순 근육통이 아니구나 하고 생각했습니다.제가 직접 해봤을 때,.. 2026. 4. 30. 이전 1 다음
